SUARAKUTIM.COM, SANGATTA – Puncak peringatan Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-61 Tahun 2025 Tingkat Kabupaten Kutai Timur (Kutim) digelar dengan rangkaian kegiatan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS), bertempat di Kawasan Polder Ilham Maulana, Sangatta Utara, Rabu (26/11/2025).
Kegiatan ini diawali dengan senam bersama yang dihadiri ratusan masyarakat di Kota Sangatta. Tampak ikut serta senam bersama, Bupati Kutai Timur, H. Ardiansyah Sulaiman didampingi Ketua TP PKK Kutim dan juga Bunda PAUD Kutim, Siti Robiah. Turut hadir, anggota Forkopimda Kutim, Plt. Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kutim, sejumlah Kepala OPD di lingkungan Pemerintahan Kutai Timur, perwakilan Gabungan Organisasi Wanita (GOW) Kutim, serta Organisasi Profesi Kesehatan.
Tak hanya senam, Bupati Kutim beserta unsur Forkopimda Kutim, Bunda PAUD Kutim dan Plt. Kadis Kesehatan yang didaulat naik ke atas panggung acara, memimpin gerakan minum susu massal. Dalam kesempatan ini, Dinas Kesehatan Kutim membagi-bagikan gratis ratusan bungkus susu kemasan UHT (Ultra High Temperature) kepada seluruh peserta kegiatan tanpa terkecuali untuk diminum bersama-sama.
Bupati Ardiansyah menyebutkan, kegiatan senam dan minum susu bersama ini sebagai bentuk membudayakan pola hidup sehat di kalangan masyarakat. Dengan membiasakan senam atau bergerak, akan menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh secara menyeluruh, termasuk memperkuat otot dan tulang, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan fungsi pernapasan, mengendalikan berat badan, serta meningkatkan kesehatan mental seperti mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi.
Sedangkan kebiasaan gemar minum susu, bertujuan menjaga kesehatan tulang dan otot, meningkatkan energi, membantu mengontrol berat badan, menjaga daya tahan tubuh, dan mengurangi risiko penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, dan osteoporosis. Susu juga bermanfaat bagi tumbuh kembang anak dan dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.(Red-SK/ADV)
